A volte capita che in un momento di relax, come ad esempio durante le vacanze estive e nel week end, di stare male: mal di testa, febbre, mal pancia, ecc.
Ma come considerare questi momenti di malessere che capitano proprio in un momento così “poco opportuno”? E come mai si verificano proprio in questi momenti di relax e non al lavoro, ad esempio? Forse vogliono comunicare qualcosa che non si è ancora riusciti a comprendere di se stessi e di come si vive.
La psicosomatica può dare una mano a capire il collegamento tra un malessere psichico e uno fisico. Ad esempio, il mal di testa potrebbe essere collegato a un conflitto tra ciò che si vorrebbe fare e ciò che si sta facendo. Ci si può chiedere: che tipo di momento o decisione sto affrontando in questo momento? Come mai capita proprio nel momento di relax? Durante il lavoro non me lo posso permettere? Mi piace quello che faccio e quello che ho deciso nella mia vita privata o professionale? Le due si conciliano bene? Le risposte a queste domande potrebbero portare a dei preziosi indizi sulle origini psichiche dei malesseri. È risaputo che lo stress può dare effetti negativi anche a livello corporeo e, ad esempio, un lavoro mal tollerato, dei cattivi rapporti o l’insoddisfazione aumentano lo stress e così la vulnerabilità fisica. Allora occorre prendere delle decisioni più coerenti con il proprio essere e il proprio sentire. Forse, proprio il momento di relax consente di prendersi cura di sé, senza lo stress tipico vissuto in altri momenti, e allora si può manifestare il malessere che altrimenti viene controllato e censurato.
Allo stesso modo, la febbre potrebbe avere certamente lo stesso collegamento con il bisogno di cure, di attenzioni verso di sé e di smaltire a letto (che richiama all’ambiente confortevole dell’utero materno) tutte le “tossine” accumulate e, anche una bella dose di rabbia non espressa.
Il mal di pancia potrebbe essere collegato alla necessità di liberarsi delle proprie scorie emotive accumulate nel tempo o a una violenta rabbia.
Tantissimi possono essere i sintomi che possono emergere durante un periodo di relax, la cui funzione è proprio ricaricare di energie corpo, mente e spirito. E allora, perché non cogliere l’occasione, in questo periodo di riposo e di cura di sé, di prendere anche una decisione importante per se stessi e per le persone intorno? Si può scegliere di fare in modo diverso dal passato e affrontare, magari insieme a un professionista, le domande e le risposte che possono essere utili a risolvere o rendere meno problematico lo stress vissuto quando non si è in vacanza. Altrimenti, il rischio è quello di pensare che sia la vacanza a far male e non lo stress da vita quotidiana.
Buone vacanze!!!!
